ETT SYSTEMBIOLOGISKT ANGREPPSSÄTT
"För att bättre förstå kroppens behov måste vi förstå kroppen. Brister kan bero på livsstilsval."
Systembiologi är studiet av interaktioner och beteenden hos komponenterna i biologiska enheter, inklusive molekyler, celler, organ och organismer, vilket hjälper oss att förstå varför vi är olika och vad vi behöver för att optimera vår hälsa.
-
Systembiologi för individanpassad nutrition
Individanpassad kost är här för att stanna och mer information om metaboliska processer inom områdena kost och hälsa blir tillgänglig för användning inom individanpassad kost.
-
Olika behov för olika idrottsutövare
I artikeln beskrivs de olika näringsbehoven för olika idrottare, vilket understryker att en individanpassad näringsstrategi inte bara måste omfatta professionella idrottare utan även alla som ägnar sig åt fysisk träning.
-
Engagera oss i våra kroppars behov
Genom att ta hänsyn till kroppens verkliga behov kan vi börja förstå kroppens näringsbehov och sedan komplettera med kosttillskott för att tillgodose dessa.
-
D-vitamin och systembiologi
Denna artikel, som publicerades i Nutrients journal, undersöker konsekvenserna av vitamin- och mineraltillskott på immunfunktion och inflammation, särskilt i samband med COVID-19 och andra virusinfektioner. Studien granskar aktuella bevis på specifika näringsämnen, som vitamin D, C, zink och selen, med betoning på deras roller i immunhälsan. Resultaten tyder på att även om dessa kosttillskott kan stödja immunförsvaret kan ett överdrivet intag vara kontraproduktivt. Författarna uppmuntrar till ytterligare forskning för att fastställa optimala doser för att förbättra immuniteten utan negativa effekter.
-
Varierande kalciumbehov och dina verkliga krav
I rapporten beskrivs de negativa effekterna av kronisk exponering för höga kalciumintag: en ökad förekomst av njursten och hyperkalcemi.
-
Biomarkörer inom nutritionsepidemiologi: tillämpningar, behov och nya horisonter
Genom att undersöka populationsgenetik och interaktioner mellan gener och miljö betonar artikeln potentialen för personanpassad medicin, där behandlingar kan skräddarsys utifrån individuella genetiska profiler.
-
Balansen mellan livsmedel och kosttillskott i den allmänna befolkningen
Kosttillskott fortsätter att användas av en allt större andel av befolkningen, så deras bidrag till kost, hälsa och sjukdom måste övervakas