OS NOSSOS 33 MICRONUTRIENTES

E OS SEUS BENEFÍCIOS

Suplementos personalizados

  • A tiamina facilita o metabolismo dos hidratos de carbono no cérebro e nos músculos e a sua conversão em gorduras. Desempenha um papel na transmissão dos impulsos nervosos e na produção de neurotransmissores, o que lhe valeu a alcunha de vitamina "anti-stress" ou "do humor". Além disso, ajuda a função de memória e apoia o sistema imunitário.

    Ingredientes: Cloridrato de tiamina

  • A riboflavina, também conhecida como vitamina B2, desempenha um papel fundamental no metabolismo da energia celular e na neutralização dos radicais livres. Apoia o desenvolvimento de pele, cabelo e unhas saudáveis, contribuindo para uma boa visão, aptidão física e crescimento geral, o que lhe valeu a alcunha de "vitamina do crescimento". A B2 ajuda na produção de glóbulos vermelhos, estimula a função imunitária e facilita o metabolismo normal do ferro. Além disso, melhora a atividade de outras vitaminas, incluindo B3, B6, B9 e K, garantindo que desempenham as suas funções de forma eficaz.

    Ingredientes: Riboflavina

  • A niacina, ou ácido nicotínico, funciona como uma coenzima no metabolismo das gorduras, proteínas e hidratos de carbono. Tem propriedades antioxidantes, apoia o sistema imunitário, regula o açúcar no sangue e mantém o equilíbrio do cálcio. A niacina também ajuda a regular os níveis de lípidos no sangue, apoiando a saúde cardiovascular, e desempenha um papel na síntese de neurotransmissores, afectando a concentração, o humor e o sono.

    Ingredientes: Nicotinamida

  • O ácido pantoténico desempenha um papel vital em numerosos processos metabólicos, nomeadamente no metabolismo energético do organismo, apoiando a síntese e a degradação das gorduras, dos hidratos de carbono e das proteínas. Contribui para a produção de hormonas, colesterol, vitaminas A e D, taurina e neurotransmissores. Esta vitamina também promove uma pele saudável e um tecido conjuntivo forte, protege as membranas mucosas e apoia o crescimento do cabelo.

    Ingredientes: D-pantotenato de cálcio

  • A piridoxina é crucial para o metabolismo dos aminoácidos e é essencial para os sistemas nervoso e imunitário, bem como para a formação de glóbulos vermelhos. Juntamente com as vitaminas B9 e B12, a B6 ajuda a regular os níveis de homocisteína, que estão associados a doenças cardíacas.

    Ingredientes: Cloridrato de piridoxina, piridoxal-5-fosfato

  • A biotina é essencial para a produção de energia a partir de hidratos de carbono e gorduras, alimentando os músculos e os nervos. Desempenha um papel na síntese de ADN e ARN e apoia o sistema nervoso. A biotina é também necessária para o metabolismo dos ácidos gordos e dos aminoácidos, contribuindo para a saúde da pele, do cabelo e das unhas.

    Ingredientes: Biotina

  • O folato é essencial para a síntese e reparação do ADN, para o crescimento e divisão celular. Reduz o risco de defeitos do tubo neural em fetos em desenvolvimento, ajuda a regular os níveis de homocisteína para reduzir o risco de doenças cardíacas, apoia a regulação do humor e pode aliviar os sintomas de depressão.

    Ingredientes: L-5-MTHF, ácido fólico

  • A metilcobalamina ajuda a tratar a deficiência de vitamina B12, apoiando a produção de mielina, uma substância que cobre e protege as fibras nervosas. A vitamina B12 é também essencial para as funções cognitivas, para a manutenção de um estado de espírito positivo e para o bem-estar geral.

    Ingredientes: Metil cobalamina

  • Sendo um poderoso antioxidante, a vitamina C defende as células contra os danos causados pelos radicais livres e o stress oxidativo, reforçando simultaneamente o sistema imunitário. É essencial na síntese de neurotransmissores, hormonas e colagénio, que são vitais para a saúde e estabilidade dos ossos, pele, dentes, cartilagem, tecidos conjuntivos e vasos sanguíneos. A vitamina C também melhora a absorção de ferro de origem vegetal e regenera a vitamina E oxidada. Pode ajudar a baixar os níveis de colesterol e a tensão arterial.

    Ingredientes: Ácido L- (+)-ascórbico

  • A vitamina D3 actua como uma pró-hormona no organismo, influenciando a produção de hormonas-chave como a testosterona, o estrogénio e as hormonas de crescimento. Ajuda na absorção de cálcio do trato digestivo e na sua subsequente deposição nos ossos, promovendo assim a saúde óssea e dentária. Também ativa os glóbulos brancos, melhorando a função imunitária, e apoia a libertação de insulina, a função cognitiva e o desempenho muscular.

    Ingredientes: Colecalciferol

  • A vitamina E é constituída por um grupo de oito compostos lipossolúveis conhecidos pelos seus potentes efeitos antioxidantes. Estes compostos fazem parte integrante de todas as membranas celulares, proporcionando estabilidade e impedindo a oxidação dos ácidos gordos insaturados. A vitamina E natural protege o ADN e os lípidos sanguíneos (como o LDL e o HDL) dos danos causados pelos radicais livres, ajuda a prevenir a formação de placas arteriais e está envolvida na formação dos glóbulos vermelhos e na inibição da coagulação sanguínea. Recomenda-se uma mistura que contenha os oito compostos naturais de tocoferol.

    Ingredientes: Vitamina E natural acetato de D-alfa-tocoferol, D-tocoferóis

  • A vitamina K2 oferece vários benefícios importantes, apoiando principalmente a saúde cardiovascular e óssea. Ajuda a prevenir a calcificação arterial, desviando o cálcio dos vasos sanguíneos para os ossos, reduzindo o risco de doença cardíaca. Além disso, a K2 aumenta a densidade óssea ao ativar a osteocalcina, uma proteína que liga o cálcio aos ossos, o que é crucial para prevenir a osteoporose. Alguns estudos também sugerem que a vitamina K2 pode ter efeitos anti-inflamatórios e pode apoiar a saúde dentária, promovendo dentes mais fortes.

    Ingredientes: Menaquinona 7

VITAMINAS

MINERAIS E OLIGOELEMENTOS

  • O zinco está envolvido no metabolismo dos hidratos de carbono, gorduras, proteínas e ácidos nucleicos. Apoia o sistema imunitário, a cicatrização de feridas e o armazenamento de insulina, actua como antioxidante e desempenha um papel no metabolismo da vitamina A. O zinco também é importante para a produção de neurotransmissores, hormonas e esperma.

    Ingredientes: Citrato de zinco tri-hidratado

  • O cobre facilita a absorção do ferro, ajudando a prevenir a anemia. Desempenha um papel na neutralização dos radicais livres no organismo, é essencial para a produção de colagénio e elastina e apoia o sistema imunitário no combate às infecções.

    Ingredientes: Sulfato de cobre(II) penta-hidratado

  • O selénio é um poderoso antioxidante que protege as células dos radicais livres e apoia a função imunitária. É essencial para a produção de hormonas da tiroide e aumenta os efeitos da vitamina E. O selénio é também essencial para a produção de esperma e para a fertilidade masculina em geral.

    Ingredientes: Selenito de sódio pentahidratado

  • O ferro é essencial para a produção de hemoglobina, que transporta o oxigénio no sangue. Ajuda a reduzir a fadiga ao apoiar o transporte de oxigénio no corpo, fortalece o sistema imunitário ao apoiar o crescimento e a diferenciação das células imunitárias e desempenha um papel no desenvolvimento do cérebro e na função cognitiva.

    Ingredientes: Bisglicinato ferroso

  • O iodo é fundamental para a produção de hormonas da tiroide, que regulam o metabolismo. Apoia a taxa metabólica e a produção de energia, é essencial para o desenvolvimento do cérebro e apoia a cicatrização de cortes e feridas, mantendo o tecido cutâneo saudável.

    Ingredientes: Iodeto de potássio

  • O molibdénio ajuda na desintoxicação, activando enzimas que decompõem sulfitos nocivos e produtos residuais metabólicos, apoia o processamento natural de drogas e toxinas pelo organismo e está envolvido na conversão de purinas em ácido úrico para uma eliminação segura, ajudando assim a proteger as células e a manter o equilíbrio metabólico.

    Ingredientes: Molibdato de sódio di-hidratado

  • O manganês contribui para o desenvolvimento e manutenção dos ossos, apoiando a formação da matriz óssea e da cartilagem, oferece uma poderosa proteção antioxidante como componente-chave da enzima superóxido dismutase (SOD) e desempenha um papel vital no metabolismo dos aminoácidos, da glicose e do colesterol, tornando-o essencial para a produção de energia e para a saúde do tecido conjuntivo.

    Ingredientes: Sulfato de manganês (II) mono-hidratado

  • O crómio contribui para a regulação saudável do açúcar no sangue, melhorando a ação da insulina, que ajuda a transportar a glicose para as células, o que o torna especialmente benéfico para indivíduos com resistência à insulina ou diabetes de tipo 2; também desempenha um papel no metabolismo dos hidratos de carbono, gorduras e proteínas, contribuindo para o equilíbrio energético global e possivelmente reduzindo os desejos de açúcar.

    Ingredientes: Cloreto de crómio (III) hexa-hidratado

  • O boro é um oligoelemento que apoia a saúde óssea, ajudando o metabolismo do cálcio, do magnésio e da vitamina D, contribui para a regulação hormonal, incluindo o apoio a níveis saudáveis de testosterona e estrogénio, melhora o desempenho cognitivo e a função articular e pode ajudar a reduzir a inflamação e o stress oxidativo, especialmente em populações envelhecidas.

    Ingredientes: Tetraborato de sódio decahidratado

  • O cálcio é essencial para ossos e dentes fortes, ajudando a prevenir a osteoporose. Desempenha um papel fundamental na contração e relaxamento muscular, apoia o bom funcionamento do sistema nervoso e ajuda a regular os batimentos cardíacos e a coagulação do sangue.

    Ingredientes: Lactato de cálcio penta-hidratado, carbonato de cálcio, L- (+)-lactato (sal de ácido lático dextrorotado).

  • O magnésio é vital para a produção de energia celular (ATP) e é necessário para o metabolismo das gorduras, proteínas e hidratos de carbono. É também essencial para ativar as vitaminas C e D e desempenha um papel fundamental na função muscular, incluindo o coração. O magnésio ajuda a regular o equilíbrio eletrolítico, a síntese hormonal e a produção de proteínas, ao mesmo tempo que apoia a saúde dos dentes e dos ossos e assegura o funcionamento adequado do sistema nervoso.

    Ingredientes: Citrato de magnésio não-hidratado, carbonato de magnésio.

  • Os arandos apoiam a saúde do trato urinário, aumentam a imunidade, melhoram a saúde cardíaca e digestiva e proporcionam benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios.

    Ingredientes: Sumo seco de arando

  • A curcumina tem fortes propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo. Actua como um antioxidante que neutraliza os radicais livres e aumenta a capacidade antioxidante do organismo. Ajuda a aliviar os sintomas da artrite e de outras condições inflamatórias das articulações e pode melhorar a função cognitiva e proteger contra doenças neurodegenerativas.

    Ingredientes: Curcumina

  • A piperina melhora a biodisponibilidade de certas vitaminas e minerais, como a curcumina. Ajuda a reduzir a inflamação no corpo, apoia uma melhor digestão estimulando as enzimas digestivas e pode ajudar no controlo do peso, aumentando o metabolismo.

    Ingredientes: Piperina

EXTRACTOS DE ERVAS

  • A condroitina promove a manutenção de uma cartilagem saudável e da função articular. Pode ajudar a diminuir a dor e a rigidez das articulações, especialmente em condições como a osteoartrite, e apoia a mobilidade, melhorando a flexibilidade das articulações e o movimento geral.

    Ingredientes: Sulfato de condroitina (sódio)

SUBSTÂNCIAS NUTRITIVAS

  • A coenzima Q10 desempenha um papel crucial na produção de energia nas células, especialmente no coração e nos músculos. Tem propriedades antioxidantes que protegem as células dos danos oxidativos e apoia a saúde celular em geral. Pode ajudar a reduzir a tensão arterial, melhorar a função cardíaca e aumentar o desempenho físico, melhorando a produção de energia.

    Ingredientes: Coenzima Q10 de libertação lenta

  • A colina, frequentemente agrupada com as vitaminas B, é sintetizada no organismo a partir da metionina com a ajuda do folato. É essencial para a produção de acetilcolina, um neurotransmissor que regula a atividade nervosa, a memória, o humor e o comportamento. A colina ajuda a emulsionar a gordura e a removê-la do fígado através da bílis, melhorando a desintoxicação do fígado contra o álcool, medicamentos, metais pesados e toxinas. Além disso, ajuda a baixar os níveis de homocisteína, promovendo a saúde cardiovascular.

    Ingredientes: Cloreto de colina

  • O inositol, um isómero da glicose e da frutose, é sintetizado naturalmente no organismo a partir da glicose. Desempenha um papel na produção de lecitina, um nutriente que suporta um cabelo saudável, juntamente com a colina. O inositol é fundamental para o metabolismo do colesterol e das gorduras, ajudando a queimar gorduras e a prevenir níveis elevados de colesterol e de lípidos no sangue. Além disso, apoia o crescimento e a função das células nervosas, desempenhando um papel importante na manutenção de um sistema nervoso saudável.

    Ingredientes: Inositol (mio)

  • O PABA (ácido para-aminobenzóico) é um antioxidante natural que protege o corpo dos raios UV e promove uma cicatrização mais rápida das queimaduras. Ajuda na produção de pigmentos da pele e do cabelo, apoia o metabolismo das proteínas e é essencial para a formação de glóbulos vermelhos. Além disso, o PABA é um componente-chave na síntese do ácido fólico e estimula o crescimento de bactérias intestinais benéficas para a saúde digestiva.

    Ingredientes: Ácido aminobenzóico (para-)

QUASI-VITAMINAS

AMINOÁCIDOS

  • A taurina é um aminoácido condicionalmente essencial que apoia a saúde cardiovascular ajudando a regular a pressão sanguínea e o ritmo cardíaco, melhora a função muscular e o desempenho do exercício, estabiliza as membranas celulares e desempenha um papel crítico no desenvolvimento do cérebro, no equilíbrio eletrolítico e na defesa antioxidante, tornando-a benéfica para o desempenho físico e cognitivo.

    Ingredientes: Taurina

  • A L-Carnitina transporta os ácidos gordos para as mitocôndrias para serem utilizados como energia. Melhora a resistência, reduz a fadiga muscular, apoia a função cardíaca melhorando o metabolismo energético nas células cardíacas e pode ajudar a reduzir a gordura corporal e a aumentar a massa muscular.

    Ingredientes: Carnitina-L-tartarato