ETT SYSTEMBIOLOGISKT TILLVÄGAGÅNGSSÄTT
“För att bättre förstå kroppens behov måste vi förstå kroppen. Brist kan baseras på livsstilsval.”
Systembiologi är studiet av interaktioner och beteenden hos komponenterna i biologiska enheter, inklusive molekyler, celler, organ och organismer, vilket hjälper oss att förstå varför vi är olika och vad vi behöver för att optimera vår hälsa.
-
Systembiologi för personligt anpassad näring
Personligt anpassad näring är här för att stanna, och mer information om metaboliska processer inom områdena näring och hälsa blir tillgänglig för användning i personligt anpassad näring.
-
Olika behov för olika atleter
Artikeln beskriver de olika näringsbehoven för olika idrottare och belyser att ett personligt anpassat näringstillvägagångssätt måste sträcka sig bortom professionella idrottare och även till alla som ägnar sig åt fysisk träning.
-
Bemöt kroppens behov
Genom att säkerställa att vi bemöter kroppens faktiska behov kan vi börja förstå vilka våra kroppars näringsbehov är och sedan komplettera för detta.
-
Vitamin D och systembiologi
Denna artikel, publicerad i tidskriften Nutrients, undersöker effekterna av vitamin- och mineraltillskott på immunförsvar och inflammation, särskilt i samband med COVID-19 och andra virusinfektioner. Studien granskar aktuella bevis på specifika näringsämnen, som vitamin D, C, zink och selen, och betonar deras roller för immunhälsan. Resultaten tyder på att även om dessa tillskott kan stödja immunförsvaret kan ett överdrivet intag vara kontraproduktivt. Författarna uppmuntrar till ytterligare forskning för att fastställa optimala doser för att förbättra immuniteten utan negativa effekter.
-
Varierande kalciumbehov och dina verkliga behov
Artikeln beskriver de negativa effekterna av kronisk exponering för höga kalciumintag, vilket är en ökning av förekomsten av njursten och hyperkalcemi.
-
Biomarkörer inom nutritionsepidemiologi: tillämpningar, behov och nya horisonter
Genom att undersöka populationsgenetik och interaktioner mellan gener och miljö betonar artikeln potentialen för personanpassad medicin, där behandlingar kan skräddarsys baserat på individuella genetiska profiler.
-
Balansen mellan mat och kosttillskott i den allmänna befolkningen
Kosttillskott fortsätter att användas av en ökande andel av befolkningen, så deras bidrag till kost, hälsa och sjukdom måste övervakas
-
Könsbaserad variation av näringsämnen
Studien belyser att män och kvinnor har olika behov av mikronäringsämnen på grund av skillnader i kroppssammansättning, ämnesomsättning och kostintag. Därför är det viktigt med individanpassade kosttillskott - snarare än generiska formler - för att skräddarsy doserna efter kön.