VÅRA 33 MIKRONÄRINGSÄMNEN

OCH DERAS FÖRDELAR

Personliga kosttillskott

  • Tiamin underlättar kolhydratmetabolismen i hjärnan och musklerna och deras omvandling till fetter. Det spelar en roll i nervimpulsöverföring och neurotransmittproduktion, vilket ofta ger det smeknamnet "antistress"- eller "humörvitamin". Dessutom hjälper det minnesfunktionen och stöder immunförsvaret.

    Ingredienser: Tiaminhydroklorid

  • Riboflavin, även känt som vitamin B2, spelar en nyckelroll i cellernas energimetabolism och neutralisering av fria radikaler. Det stödjer utvecklingen av frisk hud, hår och naglar samtidigt som det bidrar till god syn, fysisk kondition och övergripande tillväxt, vilket gett det smeknamnet "tillväxtvitaminet". B2 hjälper till vid produktionen av röda blodkroppar, stärker immunförsvaret och underlättar normal järnmetabolism. Dessutom förbättrar det aktiviteten hos andra vitaminer, inklusive B3, B6, B9 och K, vilket säkerställer att de utför sina funktioner effektivt.

    Ingredienser: Riboflavin

  • Niacin, eller nikotinsyra, fungerar som ett koenzym i metabolismen av fetter, proteiner och kolhydrater. Det har antioxidativa egenskaper, stödjer immunförsvaret, reglerar blodsockret och upprätthåller kalciumbalansen. Niacin hjälper också till att reglera blodfettsnivåerna, vilket stödjer kardiovaskulär hälsa, och spelar en roll i syntesen av neurotransmittorer, vilket påverkar koncentration, humör och sömn.

    Ingredienser: Niacinamid

  • Pantotensyra spelar en viktig roll i många metaboliska processer, särskilt i kroppens energimetabolism, genom att stödja syntesen och nedbrytningen av fetter, kolhydrater och proteiner. Det bidrar till produktionen av hormoner, kolesterol, vitamin A och D, taurin och neurotransmittorer. Detta vitamin främjar också frisk hud och stark bindväv, skyddar slemhinnor och stödjer hårväxt.

    Ingredienser: Kalcium-D-pantotenat

  • Pyridoxin är avgörande för aminosyrametabolismen och är nödvändig för nerv- och immunsystemet, samt för bildandet av röda blodkroppar. Tillsammans med vitamin B9 och B12 hjälper B6 till att reglera homocystein nivåerna, som är förknippade med hjärtsjukdomar.

    Ingredienser: Pyridoxinhydroklorid, Pyridoxal-5-fosfat

  • Biotin är viktigt för energiproduktionen från kolhydrater och fetter, vilket ger energi till muskler och nerver. Det spelar en roll i DNA- och RNA-syntesen och stödjer nervsystemet. Biotin är också nödvändigt för fettsyra- och aminosyrametabolismen, vilket bidrar till frisk hud, hår och naglar.

    Ingredienser: Biotin

  • Folat är viktigt för DNA-syntes och reparation, celltillväxt och celldelning. Det minskar risken för neuralrörsdefekter hos foster, hjälper till att reglera homocysteinnivåerna för att minska risken för hjärtsjukdomar och stödjer humörreglering och kan lindra symtom på depression.

    Ingredienser: L-5-MTHF, folsyra

  • Metylkobalamin hjälper till att behandla vitamin B12-brist genom att stödja produktionen av myelin, ett ämne som täcker och skyddar nervtrådar. Vitamin B12 är också viktigt för kognitiv funktion, upprätthållande av ett positivt humör och allmänt välbefinnande.

    Ingredienser: Metylkobalamin

  • Som en kraftfull antioxidant skyddar Vitamin C cellerna mot fria radikaler och oxidativ stress samtidigt som det stärker immunförsvaret. Det är viktigt för syntesen av neurotransmittorer, hormoner och kollagen, som är vitala för hälsan och stabiliteten hos ben, hud, tänder, brosk, bindväv och blodkärl. Vitamin C förbättrar också absorptionen av växtbaserat järn och regenererar oxiderat vitamin E. Det kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna och blodtrycket.

    Ingredienser: L- (+)-askorbinsyra

  • Vitamin D3 fungerar som ett prohormon i kroppen och påverkar produktionen av viktiga hormoner som testosteron, östrogen och tillväxthormoner. Det hjälper till med absorptionen av kalcium från matsmältningskanalen och dess efterföljande deponering i benen, vilket främjar ben- och tandhälsa. Det aktiverar också vita blodkroppar, vilket förbättrar immunförsvaret, och stödjer insulinfrisättning, kognitiv funktion och muskelprestanda.

    Ingredienser: Kolekalciferol

  • Vitamin E består av en grupp av åtta fettlösliga föreningar kända för sina potenta antioxidativa effekter. Dessa föreningar är integrerade i alla cellmembran, vilket ger stabilitet och förhindrar oxidation av omättade fettsyror. Naturligt vitamin E skyddar DNA och blodfetter (som LDL och HDL) från skador av fria radikaler, hjälper till att förhindra bildning av arteriell plack och är involverat i bildandet av röda blodkroppar och inhibering av blodkoagulation. En blandning som innehåller alla åtta naturliga tokoferolföreningar rekommenderas.

    Ingredienser: Naturligt E-vitamin D-alfa-tokoferolacetat, D-tokoferoler

  • Vitamin K2 erbjuder flera viktiga fördelar, främst stöd för kardiovaskulär hälsa och benhälsa. Det hjälper till att förhindra arteriell förkalkning genom att rikta kalcium bort från blodkärlen och in i benen, vilket minskar risken för hjärtsjukdomar. Dessutom ökar K2 bentätheten genom att aktivera osteocalcin, ett protein som binder kalcium till benen, vilket är avgörande för att förebygga osteoporos. Vissa studier tyder också på att Vitamin K2 kan ha antiinflammatoriska effekter och kan stödja tandhälsan genom att främja starkare tänder.

    Ingredienser: Menakinon 7

VITAMINER

MINERALER & SPÅRÄMNEN

  • Zink är involverat i metabolismen av kolhydrater, fetter, proteiner och nukleinsyror. Det stöder immunförsvaret, sårläkning och insulinlagring, fungerar som en antioxidant och spelar en roll i vitamin A-metabolismen. Zink är också viktigt för produktionen av neurotransmittorer, hormoner och spermier.

    Ingredienser: Zinkcitrat trihydrat

  • Koppar underlättar absorptionen av järn och hjälper till att förebygga anemi. Det spelar en roll i att neutralisera fria radikaler i kroppen, är viktigt för produktionen av kollagen och elastin och stöder immunförsvaret i kampen mot infektioner.

    Ingredienser: Koppar(II)sulfat pentahydrat

  • Selen är en kraftfull antioxidant som skyddar cellerna från fria radikaler och stöder immunförsvaret. Det är viktigt för produktionen av sköldkörtelhormon och förstärker effekterna av vitamin E. Selen är också avgörande för spermieproduktionen och den allmänna manliga fertiliteten.

    Ingredienser: Natriumselenit pentahydrat

  • Järn är nödvändigt för produktionen av hemoglobin, som transporterar syre i blodet. Det hjälper till att minska trötthet genom att stödja syretransporten i kroppen, stärker immunförsvaret genom att stödja tillväxten och differentieringen av immunceller och spelar en roll i hjärnans utveckling och kognitiva funktion.

    Ingredienser: Järnbisglycinat

  • Jod är avgörande för produktionen av sköldkörtelhormoner, som reglerar ämnesomsättningen. Det stöder ämnesomsättningen och energiproduktionen, är viktigt för hjärnans utveckling och stöder läkningen av skärsår och sår genom att upprätthålla en hälsosam hudvävnad.

    Ingredienser: Kaliumjodid

  • Molybden hjälper till med avgiftning genom att aktivera enzymer som bryter ner skadliga sulfiter och metaboliska avfallsprodukter, stöder kroppens naturliga bearbetning av läkemedel och toxiner och är involverad i omvandlingen av puriner till urinsyra för säker eliminering, vilket hjälper till att skydda celler och upprätthålla metabolisk balans.

    Ingredienser: Natrium molybdat dihydrat

  • Mangan bidrar till utveckling och underhåll av ben genom att stödja bildandet av benmatrix och brosk, erbjuder kraftfullt antioxidantskydd som en nyckelkomponent i enzymet superoxiddismutas (SOD) och spelar en viktig roll i metabolismen av aminosyror, glukos och kolesterol, vilket gör det viktigt för energiproduktion och bindvävshälsa.

    Ingredienser: Mangan(II)sulfat monohydrat

  • Krom stöder en sund blodsockerreglering genom att förstärka insulinets verkan, vilket hjälper till att transportera glukos in i cellerna, vilket gör det särskilt fördelaktigt för personer med insulinresistens eller typ 2-diabetes. Det spelar också en roll i metabolismen av kolhydrater, fetter och proteiner, vilket bidrar till den totala energibalansen och eventuellt minskar sötsuget.

    Ingredienser: Krom(III)klorid hexahydrat

  • Bor är ett spårämne som främjar benhälsan genom att underlätta metabolismen av kalcium, magnesium och D-vitamin, bidrar till hormonreglering, bland annat genom att stödja hälsosamma testosteron- och östrogennivåer, förbättrar den kognitiva förmågan och ledfunktionen samt kan bidra till att minska inflammation och oxidativ stress, särskilt hos åldrande människor.

    Ingredienser: Natriumtetraborat dekahydrat

  • Kalcium är viktigt för starka ben och tänder, vilket hjälper till att förebygga benskörhet. Det spelar en nyckelroll i muskelkontraktion och avslappning, stöder nervsystemets funktion och hjälper till att reglera hjärtslag och blodkoagulation.

    Ingredienser: Kalciumlaktatpentahydrat, kalciumkarbonat, L-(+)-laktat (mjölksyrasalt dextroroterat).

  • Magnesium är viktigt för cellernas energiproduktion (ATP) och är nödvändigt för metabolismen av fetter, proteiner och kolhydrater. Det är också viktigt för att aktivera vitamin C och D och spelar en nyckelroll i muskelfunktionen, inklusive hjärtat. Magnesium hjälper till att reglera elektrolytbalansen, hormonsyntesen och proteinproduktionen, samtidigt som det stöder friska tänder och ben och säkerställer en korrekt funktion av nervsystemet.

    Ingredienser: Magnesiumcitrat nonahydrat, Magnesiumkarbonat.

  • Tranbär stödjer urinvägarnas hälsa, stärker immunförsvaret, förbättrar hjärt- och matsmältningshälsan och ger antioxidativa och antiinflammatoriska fördelar.

    Ingredienser: Torkad tranbärsjuice

  • Kurkumin har starka antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att minska inflammation i kroppen. Det fungerar som en antioxidant som neutraliserar fria radikaler och ökar kroppens antioxidantkapacitet. Det hjälper till att lindra symtom på artrit och andra inflammatoriska ledsjukdomar och kan förbättra den kognitiva funktionen och skydda mot neurodegenerativa sjukdomar.

    Ingredienser: Kurkumin

  • Piperin förbättrar biotillgängligheten av vissa vitaminer och mineraler, som till exempel kurkumin. Det hjälper till att minska inflammation i kroppen, stöder bättre matsmältning genom att stimulera matsmältningsenzymer och kan hjälpa till med viktkontroll genom att öka ämnesomsättningen.

    Ingredienser: Piperin

ÖRTEXTRAKT

  • Kondroitin främjar underhållet av friskt brosk och normal ledfunktion. Det kan bidra till att minska ledvärk och stelhet, särskilt vid tillstånd som artros, och stödjer rörligheten genom att förbättra ledflexibiliteten och den allmänna rörelseförmågan.

    Ingredienser: Kondroitinsulfat (natrium)

NÄRINGSÄMNEN

  • Koenzym Q10 spelar en avgörande roll i energiproduktionen inuti cellerna, särskilt i hjärtat och musklerna. Det har antioxidativa egenskaper som skyddar cellerna från oxidativ skada och stödjer den allmänna cellhälsan. Det kan bidra till att sänka blodtrycket, förbättra hjärtfunktionen och öka den fysiska prestationsförmågan genom att förbättra energiproduktionen.

    Ingredienser: Koenzym Q10 långsam frisättning

  • Kolin, som ofta grupperas med B-vitaminer, syntetiseras i kroppen från metionin med hjälp av folat. Det är viktigt för produktionen av acetylkolin, en neurotransmittor som reglerar nervaktivitet, minne, humör och beteende. Kolin stödjer emulgering och avlägsnande av fett från levern via galla, vilket förbättrar leverns avgiftning mot alkohol, mediciner, tungmetaller och toxiner. Dessutom hjälper det till att sänka homocysteinnivåerna, vilket främjar kardiovaskulär hälsa.

    Ingredienser: Kolin klorid

  • Inositol, en isomer av glukos och fruktos, syntetiseras naturligt i kroppen från glukos. Det spelar en roll i produktionen av lecitin, ett näringsämne som stödjer friskt hår, tillsammans med kolin. Inositol är viktigt för kolesterol- och fettmetabolismen, hjälper till med fettförbränning och hjälper till att förhindra förhöjda kolesterol- och blodlipidnivåer. Dessutom stödjer det tillväxten och funktionen av nervceller och spelar en viktig roll för att upprätthålla ett friskt nervsystem.

    Ingredienser: Inositol (myo-)

  • PABA (Para-Aminobensoesyra) är en naturligt förekommande antioxidant som skyddar kroppen från UV-strålar och främjar snabbare läkning av brännskador. Det hjälper till vid produktionen av hud- och hårpigment, stödjer proteinmetabolismen och är viktigt för bildandet av röda blodkroppar. Dessutom fungerar PABA som en nyckelkomponent i folsyrasyntesen och uppmuntrar tillväxten av gynnsamma tarmbakterier för matsmältningshälsan.

    Ingredienser: Aminobensoesyra (para-)

KVASI-VITAMINER

AMINOSYROR

  • Taurin är en villkorligt essentiell aminosyra som stöder kardiovaskulär hälsa genom att hjälpa till att reglera blodtrycket och hjärtrytmen, förbättrar muskelfunktionen och träningsprestanda, stabiliserar cellmembran och spelar en kritisk roll i hjärnans utveckling, elektrolytbalansen och antioxidantförsvaret, vilket gör det fördelaktigt för både fysisk och kognitiv prestanda.

    Ingredienser: Taurin

  • L-Karnitin transporterar fettsyror till mitokondrierna för att användas som energi. Det förbättrar uthålligheten, minskar muskeltrötthet, stödjer hjärtfunktionen genom att förbättra energimetabolismen i hjärtcellerna och kan bidra till att minska kroppsfettet och öka muskelmassan.

    Ingredienser: Karnitin-L-tartrat